レシピ

【ごごナマ】ホエーラッシーの作り方(ヨーグルト活用術2020.6.19)




2020年6月19日(金)に放送された「おいしい金曜日」では、ヨーグルト活用術が放送されました。

この記事では番組で紹介された、ホエーラッシーの作り方をご紹介します。

水切りヨーグルトを作った際に出る水分(ホエー)を使った爽やかドリンク♩

栄養素がたっぷり詰まったヨーグルトは疲労回復や、腸内環境を整えてくれます。

ホエーラッシーの作り方

材料

・ホエー...100ml
・牛乳...100ml
・はちみつ...大さじ1
・レモン汁...小さじ1
・氷...適量
・ミントの葉...適宜

作り方

材料を全てグラスに入れて、しっかり混ぜる。

※細くて小ぶりの泡だて器があると混ざりやすいです

※甘さはお好みで、はちみつを足してください。

ポイント

はちみつの糖質がエネルギーを作り疲れが取れるドリンクです!

水切りヨーグルトの作り方は下記関連記事をご参考にしてくださいね

【ごごナマ】ホエーラッシーの作り方まとめ

水切りヨーグルトを作る際にでるホエーを使って、さっぱり爽やかドリンクを作ります。

レモンとはちみつはとても相性がいいので、疲れた体に良さそうですよね。

ぜひご参考にしてくださいね。

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