2020年６月19日（金）に放送された「おいしい金曜日」では、ヨーグルト活用術が放送されました。
この記事では番組で紹介された、ホエーラッシーの作り方をご紹介します。
水切りヨーグルトを作った際に出る水分（ホエー）を使った爽やかドリンク♩
栄養素がたっぷり詰まったヨーグルトは疲労回復や、腸内環境を整えてくれます。
ホエーラッシーの作り方
材料
・ホエー...100ml
・牛乳...100ml
・はちみつ...大さじ1
・レモン汁...小さじ1
・氷...適量
・ミントの葉...適宜
作り方
材料を全てグラスに入れて、しっかり混ぜる。
※細くて小ぶりの泡だて器があると混ざりやすいです
※甘さはお好みで、はちみつを足してください。
ポイント
はちみつの糖質がエネルギーを作り疲れが取れるドリンクです！
水切りヨーグルトの作り方は下記関連記事をご参考にしてくださいね
【ごごナマ】ホエーラッシーの作り方まとめ
水切りヨーグルトを作る際にでるホエーを使って、さっぱり爽やかドリンクを作ります。
レモンとはちみつはとても相性がいいので、疲れた体に良さそうですよね。
ぜひご参考にしてくださいね。
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