NHKで放送の「あさイチ」で放送された「アボゾース」時短レシピのご紹介です。
つくるのが難しいホワイトソースがアボガドで簡単にできてしまいます。
わずか2分の調理時間！
しかも通常のホワイトソースよりもヘルシーです。
時短でヘルシーなアボソース！
何にでも使えて便利なソースです。
Contents
アボソースの作り方（緑川鮎香さん アボカド料理研究家／管理栄養士）
材料（１人分）
- アボカド１コ（１００グラム程度）
- 牛乳１５０ミリリットル
作り方
- ３センチ角に切ったアボカドと牛乳を加え、なめらかになるまでミキサーにかける。
「あさイチ」で紹介されたレシピ（6/2分）
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ホワイトソースがアボガドで簡単にできるなんて驚きです。
しかもヘルシーで栄養たっぷり！
これは何にでも使えそうで嬉しいレシピですね。