2020年6月30日放送の「きょうの料理」では、プロ直伝!夏のトマトおかずが放送されました。
6/29.30二日間に渡り、夏のトマトおかずを紹介してくれます。
この記事では番組で放送された、トマトと鶏肉の卵とじの作り方をまとめています。
夏の暑さで食欲がないときでも、さっぱりとした酸味でトマト料理は食べやすいですね。
ぜひ作ってみてくださいね。
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Contents
【NHKきょうの料理】プロ直伝・トマトと鶏肉の卵とじの作り方
材料(2人分)
- トマト 2個(300g)
- 鶏もも肉 200g
- ねぎ 1/3本(30g)
- 三つ葉茎 5本分
煮汁 水 カップ 3/4 しょうゆ・酒 各大さじ2 みりん・砂糖 各大さじ1
作り方
1.トマトを乱切りにする
2.鶏肉を斜めにそぎ切りにする
3.長ネギを斜め薄切りにする
4.フライパンに水・醤油・酒・みりん・砂糖を入れて一煮立ちさせる。
ポイント
トマトと鶏肉の旨味でだしいらず!
5.鶏肉、トマトを入れて煮る
6.長ネギを入れる
7.鶏肉に火が通ったら卵を加える
ポイント
卵はとかずに入れて、白身に火が入ってきたら黄身をつぶして混ぜる!
8.器に盛り三つ葉を乗せて完成!
【NHKきょうの料理】プロ直伝・トマトと鶏肉の卵とじの作り方・夏のトマトおかずまとめ
卵の黄色とトマトの赤で鮮やかな一品です。
親子丼よりもスッキリ・さっぱりといただけます。
ぜひご参考にしてくださいね。
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