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【NHKきょうの料理】プロ直伝・トマトと鶏肉の卵とじの作り方・夏のトマトおかず(2020.6.30)




2020年6月30日放送の「きょうの料理」では、プロ直伝!夏のトマトおかずが放送されました。

6/29.30二日間に渡り、夏のトマトおかずを紹介してくれます。

この記事では番組で放送された、トマトと鶏肉の卵とじの作り方をまとめています。

夏の暑さで食欲がないときでも、さっぱりとした酸味でトマト料理は食べやすいですね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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【NHKきょうの料理】プロ直伝・トマトと鶏肉の卵とじの作り方

材料(2人分)

  • トマト 2個(300g)
  • 鶏もも肉 200g
  • ねぎ 1/3本(30g)
  • 三つ葉茎 5本分

煮汁 水 カップ 3/4 しょうゆ・酒 各大さじ2 みりん・砂糖 各大さじ1

作り方

1.トマトを乱切りにする

2.鶏肉を斜めにそぎ切りにする

3.長ネギを斜め薄切りにする

4.フライパンに水・醤油・酒・みりん・砂糖を入れて一煮立ちさせる。

ポイント

トマトと鶏肉の旨味でだしいらず!

5.鶏肉、トマトを入れて煮る

6.長ネギを入れる

7.鶏肉に火が通ったら卵を加える

ポイント

卵はとかずに入れて、白身に火が入ってきたら黄身をつぶして混ぜる!

8.器に盛り三つ葉を乗せて完成!

【NHKきょうの料理】プロ直伝・トマトと鶏肉の卵とじの作り方・夏のトマトおかずまとめ

卵の黄色とトマトの赤で鮮やかな一品です。

親子丼よりもスッキリ・さっぱりといただけます。

ぜひご参考にしてくださいね。

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