お願いランキング 話題の料理研究家リュウジのサラダチキンバズ飯 Best4と【酒処リュウジ】アクセス

【おなかいっぱい食べても太らないレシピ】を多数公開しているリュウジさん

レシピも簡単でダイエットレシピとして人気です

2月17日（深夜0:50〜）に放送された「お願いランキング」で「サラダチキンを使ったバズ飯Best4」を紹介していました

ダイエットの食事におすすめなのでご紹介します

料理研究家リュウジとは？プロフィールは？

3/16(月)24：50～ #バズレシピ 第5弾😍🍽

フォロワー125万人超え🏅
料理研究家 #リュウジ (@ore825)が【#サラダチキン】レシピ4品を考案👨‍🍳

★〈韓国風〉サムゲタン風豆腐粥
★〈ジョージア風〉シュクメルリ
★〈タイ風〉ガパオライス
★〈中華風〉旨味たっぷり鶏そば

是非チェックしてね😋💕 pic.twitter.com/uzeEr2OqiZ

— 【公式】お願い！ランキング (@onegairank) March 15, 2020

料理研究家リュウジさんとは、バズるレシピのスペシャリストと言われています

Youtubeを始めSNSで大ブームを巻き起こしたのが【じゃがアリゴ】・【無水油鍋】です

リュウジさんは本名を出していないのでリュウジさんとしかわかりませんでした

年齢は33歳ですが若く見えますね！

サラダチキンを使ったバズ飯Best4

サラダチキンのシュクメルリ（東ヨーロッパジョージアの国民的料理）

サラダチキンは焼いても煮込んでも柔らかい！

作り方

１、にんにくを包丁の背で潰して荒みじん切り

２、サラダチキンを８当分に切る

３、フライパンににんにく、バター、サラダチキンを入れて焼いていく

４、チキンを一旦取り出して牛乳、クリームチーズ、コンソメを入れる

５、ソースにとろみがついたらチキンを戻す

6、仕上げに黒胡椒、パセリをふる

６、盛り付けてパンを添えて出来上がり

サムゲタン風豆腐粥（韓国料理）包丁を使わない簡単料理！！！

作り方

１、鍋に豆腐、水を入れて泡立て器で豆腐を崩す

２、中華ペーストを入れて、チキンを割いて入れる

3、水溶き片栗粉を入れる（火を止める）

4、片栗粉を入れた、弱火でとろみを出す

5、仕上げにねぎとごま油を入れたら出来上がり

サラダチキンガパオライス（タイ料理）

作り方

１、サラダチキンを薄切りにして、さらに細かく切る

2、パプリカ・玉ねぎも細かく切る

3、にんにく半片すりおろす

4、鷹の爪を入れる（輪切り）

5、サラダチキンを薄切りにして、さらに細かく切る

6、１〜５全て耐熱容器へ入れ、オイスターソース大さじ１、中華ペースト小さじ1/3

を入れてよく混ぜる

7、ラップをして600Wで4分加熱

8、大葉とは半ぎりにして熱いうちに加える

９、黒胡椒を振りご飯の上にのせ、目玉焼きをのせて完成！

旨味たっぷり鶏そば（中国）

作り方

１、にんにくは粗みじん、ネギは斜め切り

2、鍋に油を入れてにんにくを炒める

3、にんにくがキツネ色になったら日本酒を入れる

4、日本酒を沸騰させてアルコールを飛ばしたら割いたサラダチキンを入れる

5、水と200ccと中華ペースト、塩を加えて沸騰させる

6、長ネギも加えて柔らかくなるまで煮込む

7、焼きそば麺を入れて軽く煮込む（ほぐれたらOK)

8、仕上げに黒胡椒とごまをかけて出来上がり！

サラダチキンジャーキー　【おまけのおつまみ】

材料

サラダチキン

調味料

七味・黒胡椒・カレー粉などをまぶすだけ

割いたサラダチキンを600Wの電子レンジで3分加熱

裏返して同様に加熱

みんな作ってるリュウジさんのレシピ

料理研究家リュウジさんに教わった牛乳を使ったレシピで、カレーライスをつくりました。
なんと電子レンジだけでできるので、休園期間中の子供にお手伝いしてもらいながら楽しくランチを準備できました！
他にも牛乳救済のためのレシピをたくさん教わったので詳細は明日のグッとラックをご覧ください。 pic.twitter.com/w3LPMD4EBJ

— 福田萌 (@fukudamoe) March 15, 2020

休校の子供と一緒に作れる「火を使わないレンジメニュー」を料理研究家 #リュウジ さんが大公開🍽#バズレシピ

Twitterで話題の「火を使わない！ お子様と一緒に作れる簡単レンジレシピ100選」からオススメの3品を紹介https://t.co/BW4qfLiWcF

— エキサイトニュース (@ExciteJapan) March 15, 2020

料理研究家リュウジさんのナスバター丼作った。

洗い物少ないし切ったり作業なし。
5分もあればできる。
ばっか美味い。

一瞬でないなった。

後煮卵も作った。 pic.twitter.com/HIPgej9JMK

— 吉岡 宗一郎=(sochan) (@Camry0007) March 15, 2020

料理研究家リュウジさんのナスバター丼作った。

洗い物少ないし切ったり作業なし。
5分もあればできる。
ばっか美味い。

一瞬でないなった。

料理研究家リュウジさんのレシピを試してみました。本当に美味かった😋😋
まだそうめんが一束あるから、明日もこれにしちゃおうかなぁ？次はニンニクを少し減らして、ネギ多めにしてみよう。 pic.twitter.com/9wB6uYj0If

— ともすけ (@i_tomosuke) March 15, 2020

料理研究家リュウジプロデュースのお店 【酒処リュウジ】のアクセスは！？

期間限定だった【酒処リュウジ】が常設店舗となりました！！【2020年9月13日に閉店】

この度、沢山のご要望にお応えして3月14日(土)より料理研究家 "リュウジ" プロデュース「#酒処リュウジ」を常設店としてオープンする事となりました🍺🎉㊗️

新メニューも多数取り入れた、全レシピ無料公開中の #体験型居酒屋、是非ご来店お待ちしております🙇‍♂️https://t.co/H39vb1N4Bs pic.twitter.com/FTLl7XIvOe

— 黒濱大喜@酒処リュウジ大将 (@sake_ryuji_kuro) March 11, 2020

※予約はできませんが混雑時は整理券が配られます

酒処リュウジ公式

料理研究家リュウジまとめ